Tutorial Pro Bola Sepak

Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

About Course

Description (Bahasa Melayu)

Kuasai kemahiran bola sepak seperti pemain profesional! Dalam kursus Tutorial Pro Bola Sepak ini, anda akan belajar teknik asas hingga lanjutan – termasuk kawalan bola, hantaran tepat, sepakan padu, strategi permainan, serta latihan kecergasan.

Dikendalikan secara interaktif dan mudah difahami, tutorial ini sesuai untuk pelajar sekolah, pemain amatur, dan sesiapa yang ingin meningkatkan skil permainan mereka.

⚽ Belajar langkah demi langkah.
🏃‍♂️ Tingkatkan stamina & fokus.
🔥 Jadi pemain pro dengan latihan konsisten.

Course Content

Modul 1 — Pengenalan & Asas Bola
Objektif: Faham kawalan bola, sentuhan pertama, dan passing ringkas. Pel 1: Ball familiarity (toe taps, inside/outside touches, penguasaan kaki) Pel 2: First touch & trapping (kawalan dada, paha, kaki) Pel 3: Short passing & receiving (pas silang, wall pass, pasangan) Tugasan rumah: 10–15 min latihan sentuhan harian (contoh: 100 toe taps, wall passes 5 min). Penilaian: Passing 10× tepat dalam 20m, 1 min drill kontrol bola.

Modul 2 — Dribbling & 1v1
Objektif: Tingkatkan kawalan ketika bergerak dan kebolehan menewaskan lawan 1v1. Pel 1: Dribble slalom (kon), perubahan haluan, cut inside/outside Pel 2: Feints & trick asas (step-over, body feint) Pel 3: 1v1 attacking/defending drills (situasi nyata) Penilaian: Masa slalom 10 kon, 1v1 success rate dalam latihan kecil.

Modul 3 — Passing, Possession & Playmaking
Objektif: Kawalan permainan melalui passing tepat, switching play, dan kombinasi. Pel 1: Triangle passing & movement (one-two) Pel 2: Long pass & through ball (teknik kaki) Pel 3: Possession games (rondo, 5v3) Penilaian: Passing accuracy (contoh 80% pada drill tertentu), rondo retention time.

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet

Want to receive push notifications for all major on-site activities?

✕